“卫建哥，我们先来简单的测试一下。”
提起健身，赵霆好像换了个人，整个都兴奋了起来。
在前世，为了打造出强悍的体魄，赵霆可是没少下功夫，他不仅做了大量的研究，还请教了许多世界顶级的专业人士。所以，健身方面，才是他真正的统治区！
平板支撑测试、仰卧卷腹测试、俄罗斯转体测试……
一系列测试后，赵霆看着笔记本上记录的数据，对张卫建说道：
“卫建哥，你的整体核心力量还是很不错的，我的建议是主要练死虫式、俄罗斯转体、仰卧交替触踝、鸟狗式这几个动作。
它们主要是锻炼深层核心稳定性、核心肌群的旋转能力、增强侧弯能力、改善姿势和平衡，预防背部疼痛。”
张卫建有些懵懵的点点头，虽然不是很听得懂，但是赵霆那一系列专业术语真的看起来很厉害的样子。
李冰栤和李晓璐也是听得一头雾水，但是不明觉厉！
尤其是看着赵霆事无巨细的指导张卫建摆出各种看上去就很厉害的姿势时，她们两个都隐隐有些兴奋。
“到我了，到我了。”
看着张卫建被指导的差不多开始自由练习后，李冰栤有些迫不及待的喊道。
李晓璐虽然也想要赵霆教，但还是耐着性子忍住了。
李晓璐不是没见过健身教练，但是像赵霆这么专业的还真没有。
最关键的是，赵霆不仅专业，还长得帅！每次捞起运动服擦汗时，露出那八块腹肌……
嘶哈~
简直让人流口水……
然后很快，看着赵霆那指导李冰栤时不断的身体接触时，李晓璐不知道为什么感觉有些烦躁，还有些酸溜溜的。
“赵霆，你不是在占冰栤姐的便宜？”
终于，在赵霆指导李冰栤鸟狗式，几乎和李冰栤一前一后趴着时，李晓璐忍不住出声了。
李晓璐愣了愣，倒也没生气，轻笑道，“晓璐没事，要占便宜也是我占他便宜。”
张卫建也停下了手中的动作，眼珠转了转，一脸惊恐道，“嘶，这么说小赵刚才也在占我便宜了。”
“哈哈哈哈哈~”众人都忍不住笑了出来，唯有李晓璐闹了个大红脸。
“来来来，晓璐你来感受下。”出生北方的李冰栤虽然为人率直，但也不傻，知道李晓璐是误会了。
“小赵，你就指导她鸟狗式。”
李晓璐吐了吐舌头，冷哼一声道，“不需要，我看一遍就会了。”
说着，李晓璐就来到空白的那张瑜伽垫上趴下，四肢着地，双手支撑在瑜伽垫上。
“砰！”
结果，当李晓璐同时抬起左手和右腿，向外伸展打直时一个不稳，直接侧摔在了瑜伽垫上。
“你没事吧？”离得最近的赵霆一步来到李晓璐身边把她给扶了起来。
感受着赵霆大手上传来的温度和安全感，李晓璐一时之间竟是没回过神来。
“嘿嘿，没这么简单吧？”李冰栤笑道，“小赵教的这些姿势，还是有些技巧的。”
看着李晓璐那张略显稚嫩的脸和有些倔强的神情，赵霆摇了摇头，没有再和她一般见识，毕竟这才是个19岁的小女生。
“来，姿势重新摆好，停。”
“手或肘关节与肩同宽，双膝与髋同宽，背部保持中立位，不要拱起或塌陷；”
“很好，接下来是吸气，然后同时抬起左手和右腿，向外伸展打直，保持身体稳定，不要晃动或倾斜，第一次可以慢一些……”
在赵霆的耐心指导下，李晓璐也逐渐进入了状态，她开始意识到自己之前确实是误会了赵霆。
赵霆在指导过程中与她的身体接触，仅限于手臂、小腿等部位，甚至从未触碰到她的腹部，而且扶抱时也是虚扶，非常注重保护她的安全。
此外，李晓璐还发现赵霆在认真指导时，声音非常有磁性、阳刚，是她从未接触过的类型，令她着迷。
“晓璐，快醒醒，人已经走了。”李冰栤看到李晓璐一副着迷的样子，便笑着打趣道。
“冰栤姐~”李晓璐看上去和李冰栤关系不错，又过去用上了“摇臂杀”，再加上她此刻穿的运动背心，当真是娇俏可人。
此时，赵霆和张卫建都在专注地教与学，非常认真投入，错过了这一幕美景。
“说真的，晓璐你是不是对小赵有意思啊？一直针对他。”李冰栤打趣道，“不过说真的，小赵确实帅，而且那八块腹肌真的很馋人呢。”
见李晓璐脸上闪过的那一丝紧张的神情，李冰栤心中已经有了计较。
“哪有？”李晓璐又不依了，“我只是好奇他是不是真有演男二的实力。冰栤姐你知道的，卫建哥不说了，他是港城的，但是赵霆比不上他没人会说什么。
只是赵霆如果表现比不上来自湾湾的苏友朋和来自大象之邦的taf，不管别人怎么想，反正我是会觉得蛮丢人的。”
听到这，李冰栤的脸色也是严肃了一些。
也是，这部两岸三地合拍的剧，未必没有争斗在里面。
女演员还好，毕竟大家都是大陆的，而且低头不见抬头见。
但是男演员那边就不是这么和谐了。
“你的担心也不无道理，”李冰栤想了想说道，“但我看小赵虽然是野路子，但是属于天赋型演员，未必压不住他们，”
李晓璐点点头。赵霆的台词功底她是见过了，下面就看拍戏时的肢体、动作了。
李冰栤不知道想到了什么，凑到李晓璐耳边眼带笑意说道，“你实在担心的话也不是没办法，私下里多去教教他呗。
反正我们是一个人一间房，你房间离他也不远……”
“冰栤姐！”
不远处，赵霆瞄了眼李冰栤那边那边，叹了口气。
这两个学生不乖啊，还是卫建哥好！
……
“好好好！我明天就到，放心吧，我做事你放心！友朋哥，你就准备接受所有人的顶礼膜拜吧！”
同一时间，在宾馆的一间房间里，苏友朋挂掉了电话，脸带兴奋，像一只在夜晚的草原上奔驰的野豹。
“嘿嘿，练核心力量？有健身达人刘耕宏帮我，你们等着被我狠狠的甩在后面吧！一个大陆仔能有多厉害？井底之蛙罢了！”
另一处，拥有一身健美肌肉的刘耕宏从帝都出发了。
刘耕宏坐在飞机上，虽然外表看起来依旧壮硕，但前两天在帝都一家健身房里被一个叫张猛的业余群头指点后，他的内心有些许霜打茄子的感觉。
“大陆果然是卧虎藏龙啊！”他感叹道，眼神中闪烁着一种新的认识和敬畏。
“不过，一个演员能有多厉害呢？”
……
